USEAB RUNNING
MARCHE NORDIQUE
LA MARCHE NORDIQUE
INSCRIPTION EN LIGNE :
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!! 4 RÈGLES IMPÉRATIVES A RESPECTER !!
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=> Vous devez télécharger une photo d'identité* (*la 1ère année seulement)
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=> Vous devez télécharger un
certificat médical dont
les dates couvrent la saison entière qui précise
«pas de contre indication à la course à pied en compétition»
"si vous faites de la compétition bien entendu"
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ou bien
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Une attestation PPS (Parcours Prévention Santé) dont
la date est valide au moment de l'inscription.
Nota : L'attestation PPS est à renouveler obligatoirement tous les 3 mois par l'adhérent
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=>Attention : 1 adhérent = 1 adresse mail
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=> Le paiement peut se faire par :
virement bancaire :
FR76 1940 6370 0967 1703 4306 673
en nommant votre virement.
Exemple : "Cotisation Marche BERNARD Martin"
Exemple : "Cotisation Marche et Running BERNARD Martine"
ou bien
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chèque
à l'ordre de "USEAB RUNNING MARCHE RUNNING"
à remettre lors des sorties
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Pour s'inscrire c'est ici!
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Pour le groupe MARCHE NORDIQUE :
Reprise entrainement début
septembre 2024
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Entraineurs
Jacques FAUVY
contact : 06 72 29 17 37
Gérard Demois,
​diplômés F.F.R.
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Définition et équipements
La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques.
Une séance de marche nordique dure généralement entre 2h et 2h30, précédée d'échauffements et suivie d'étirements.
Entrainements
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MARDI : 14h30
SAMEDI : 9H15
Lieux de rendez-vous changeants, l'information est communiquée sur la page FACEBOOK "USEAB RUNNING & MARCHE NORDIQUE"
(groupe fermé).
Durée de la séance entre 2h et 2h30.
Avoir un sac à dos avec de l'eau, des baskets, tenue adaptée suivant le temps.
Possibilité de faire un essai sur réservation, merci de prévenir le contact.
